肩こり 緩和 方法

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肩こりを薬を使わずに緩和するにはどんな方法があるのでしょうか 今回は一般的な肩のストレッチや揉みほぐし方法 以外 に焦点を当ててご紹介しますので意外な解決方法がみつかもしれませんよ. 肩こりの解消緩和方法 肩こりの原因は 姿勢の悪さ と 筋肉量の少なさ の二つに大別されると思います 筋肉量が少ないことによる肩こりを解消していくには軽くても運動を続けることが大事だと思います.


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肩こりの原因の筋肉は実は背骨がわと肋骨がわにひっついている筋肉が主な原因です 誰でも驚くほどかんたんに背中がわと肋骨がわを動きやすくできる方法はどこかに通うこともなく器具も一切使わない自分のご機嫌は自分でとることができる.

. つらい肩こり楽になりたい 肩が重い痛いだるいなどデスクワークにつきものの肩こり そんな肩こりの緩和方法を身体のプロである整体師の大久保先生にお伺いし.


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